Diante do Desânimo, da Depressão, o que fazer? – Parte I

1. Entrega a Deus os teus medos, as tuas angústias, as tuas necessidades.

“Lançando sobre ele toda a vossa ansiedade, porque ele tem cuidado de vós”. (I Pedro 5.7);

2. Procure ajuda

Às vezes, diante da ansiedade oramos, mas a ansiedade permanece. Talvez seja o momento de procurarmos a ajuda de quem acreditamos que se importa de fato conosco, e que seja alguém idôneo: quem sabe um líder, um pastor, o pai, a mãe, enfim, alguém em quem confiamos.

“Levai as cargas uns dos outros, e assim cumprireis a lei de Cristo.” (Gálatas 6.2)

3. Ajude o seu organismo a produzir “substância da alegria”.

Como? Exercícios físicos, tipo: caminhada, corrida, natação, dança, etc. Faça isso, no mínimo, 3 vezes por semana, 1 hora de atividades.;

4. Redirecione seus pensamentos. Não permita que coisas negativas dominem sua mente.

“Quanto ao mais, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é honesto, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se há alguma virtude, e se há algum louvor, nisso pensai.”;

Observação: este texto foi escrito quase que integralmente pela irmã Rosemary.

            Pr. Inerves

Carol (21 Posts)